第一天

早上8:00营员集合点报道总部集合、清点人数、强调安全

上午8:30-9:40集结出发 

9:40-12:00基地报到，统一寄存贵重物品登记贵重物品、分发物资；人员编班，竞选班长，分配寝室开营仪式统一着装列队，敬礼、奏、授旗；颁发班长袖标；入营宣誓、表决心中午

12:00-12:30午餐军队要求就餐（禁声与节俭）

12:30-14:00午睡养好精神，为训练做足准备

下午14:00-14:30打扫卫生，整理内务分组打扫寝室及公共卫生

14:30-17:30军事训练（编队、强调队列纪律）军人要求，纪律约束

17:30-18:00晚餐补充营养，增强体力

晚上18:00-19:00自由活动规定活动范围，鼓励孩子多交朋友，相互交流

19:00-21:00学习条令军队条令、基地环境、冬令营规章制度内务整理规范学习（学习叠军被、洗漱用品及个人用品的摆放）让孩子逐步适应军队生活，养成卫生整理的好习惯写日记记录生活的点点滴滴

21:00-21:30晚点名清点营员人数、总结当天工作

21:30-22:00洗漱、整理个人卫生

22:00熄灯就寝严格按照部队作息时间规范

第二天

早上7:00起床早睡早起身体棒

7:00-7:30早操--晨跑增强体质，激发活力

7:30-8:00整理内务自己的事情自己做，培养孩子的自我管理能力及动手能力

上午8:00-8:30早餐补充营养，增强体力

8:30-12:00打扫集体卫生爱护环境卫生，人人有责单兵队列基础训练（立正、稍息、跨立）军姿、形体训练，矫正孩子体形，展现“站如松、坐如钟”的矫健身姿户外常识学习1如何选择露营场地；2寻找（收集）水源的基本方法；3预防与逃生；4求救信号的学习。

12:00-12:30午餐军队要求就餐（禁声与节俭）

下午12:30-14:00午睡为后续训练做基础准备

14:00-17:30队列训练（敬礼与礼毕、蹲下与起立、停止间转法）通过基础的军事训练，提高孩子们的军事技能和纪律观念户外装备认识及应用认识露营必备装备，学习如何搭建帐篷应急演练：辨别方向与求生指南针与求生哨的使用

17:30-18:00晚餐补充能量晚上

19:00-21:40自由活动放松心情，减轻压力学习打背包，紧急集合演练要求孩子按规定着装，打好背包，排列队形写日记记录生活的点点滴滴

21:40-22:00晚点名，洗漱清点营员人数、总结当天工作

22:00熄灯就寝严格按照部队作息时间规范 

第三天

早上7:00起床早睡早起身体棒

7:00-7:30早操--体能训练增强体质，提高“精、气、神”

7:30-8:00整理内务自己的事情自己做，培养孩子的自我管理能力及动手能力

8:00-8:30早餐补充营养，增强体力全天

8:30-18:30打扫卫生，整理背包准备户外活动所需物品：干粮、饮水、寝具等徒步穿越-穿越山林背上行囊，穿过高山，朝露营目的地出发翻山越岭-岩降挑战极限，鼓励孩子勇往直前、坚持到底，克服心理恐惧，树立自信心营养补充暂时休息，补充体能安营扎寨寻找平坦、开阔、避风的地方分组搭建帐篷寻找水源、搭建灶台在教官的带领下，分组寻找水源、柴火并搭建灶台晚餐就餐分发食材，各组协助煮饭 

晚上18:30-19:30晚间急训求救信号灯的使用，紧急情况演练

20:00晚点名，建立安全机制清点营员人数，定时定人定岗、执勤岗哨就位

20:30熄灯就寝养足精神，为第二天活动做好准备

第四天 

上午7:30起床 

8:00-9:00早餐就餐，打扫卫生分组分区域收集垃圾，保护环境卫生

9:00-11:30丛林游戏《定向寻宝》启发想象力与创造力，提高解决问题的能力

11:30-12:30野外午餐分发食材，补充能量

下午12:30-13:30整理行装按步骤收叠帐篷、打背包，收集垃圾

13:30-18:00徒步行走，返回营地鼓励孩子学会坚持，互帮互助，体会不抛弃不放弃的精神

晚上18:00-19:00晚餐 

19:00-21:00感恩教育-《给爸爸妈妈的一封信》在徒步行走的过程中配合感恩教育，让孩子学会换位思考，在苦累中更加理解父母，领悟感恩与责任，对父母说出隐藏在心底的爱

21:00-22:00洗漱、整理个人卫生劳动光荣--清洗脏衣脏袜，洗去一身疲劳

22:00熄灯就寝严格按照部队作息时间规范

第五天

早上7:00起床早睡早起身体棒

7:00-7:30早操--晨跑一日之计在于晨

7:30-8:00整理内务自己的事情自己做，培养孩子的自我管理能力及动手能力

8:00-8:30早餐补充营养，增强体力

上午8:30-11:30军事训练军队日常训练，提高纪律性团队拓展游戏通过《10人9条腿》、《车轮滚滚》或《环环相扣》等游戏，在玩乐中培养孩子团队协作能力与配合意识队列会操表演冬令营成果展示

11:30-12:30午餐快乐举杯，来年再聚

下午12:30-14:00午睡养足精神

14:00-16:00闭营仪式分小组进行总结、代表发言、颁发荣誉证书、合影留念

16:00背上行囊，离开军营 

 备注：总教官可根据天气等不可抗拒因素自行调整课程。